Реклама

  •  

    Витамины для кормящей мамы

     

    Сообщений: 45

    ох наболевшее и у меня. во время Б принимала Прегнавит - все супер, нравилось: волосы-ногти отличные были. Думала

    Сообщений: 27

    Синтетические витамины вредны для здоровья любого человека. Как утверждают исследователи, вещества А и Е, к примеру, препятствуют работе естественных механизмов охраны организма. Больше того, бета-каротин, витамин А и витамин Е, усугубляют риск преждевременной смерти.

    Промышленность их выпускает для обогащения, а не для вашего блага (читаем научные статьи в доказательство). Все необходимые вам и вашему ребенку витамины и минералы находятся в сбалансированной пище:

    42% рациона - хлеб, злаки, макароны (основа питания кормящей мамы - каши)

    19% - местные овощи по сезону

    12% - мясо, рыба, бобовые, яйца, орехи

    12% - молоко, йогурт, творог, сыр

    И усвояемость этих витаминов и микроэлементов из натуральной пищи больше в разы.

    Сама никаких витаминов не пила ни во время беременности, ни во время ГВ. Кормила ребенка грудью до 3,5 лет. Ребенок здоров, дай бог каждому, и я тоже (ттт).

     



  • На главную